Comment reconnaître que tu consommes trop de sel?
Compare les étiquettes et choisis les produits qui contiennent le moins de sodium. Recherche les aliments dont la teneur en sodium d’une portion est inférieure à 360 mg ou moins de 15%. Achète des légumes frais ou surgelés autant que possible. Sinon recherche des légumes en conserve faibles en sodium ou fait sans sel ajouté.
